SISU revisited

Ny attack mot 5-km slingan på Sisugården måndag kväll. Först ett uppvärmningsvarv på 1600m-slingan sedan ett varv på hinderbanan. Benen kändes sega från början och uppförsbackarna blev tunga. Precis när jag kom till platsen där 10km-spåret ansluter kom det en annan löpare från milspåret och la sig bakom mig. Då fick jag nya krafter och ökade tempot. Farten ökade succesivt och jag kämpade som en galning för att hålla undan. Tillslut gick han upp jämsides och vi sprang jämsides till uppförsbackarna vid 4 km. Då tog orken slut och han fick en lucka på 50 meter. När jag hade pressat mig uppför mördarbacken såg jag att han gick ett par hundra meter framför mig. Detta sporrade mig och jag ökade tempot igen. När han vände sig om och såg att jag närmade mig så började han springa igen häll avståndet på cirka 100 m fram till mål. Tiden för mig på 5km-slingan blev 27:50. Ok. Jag avslutade med ytterligare ett varv på hinderbanan.